vendredi 16 mars 2012

Comme un air de printemps

Avec les beaux jours qui arrivent et l'arrivée de mon nouveau blinder dans ma nouvelle

cuisine une envie entre le smoothie et le Lassi est apparue.


Lassi Rose

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Ingrédients (pour 3 smoothies)

150g de fraise

1 petit morceau de gingembre

2 bananes

2 oranges à jus

1 yaourt brassé 0%

1 càs de sucre blanc

1/2 càc de cannelle

 

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Préparation

  1. Laver et équeuter les fraises puis les couper
  2. Enlever la peau du gingembre et couper en petit carré
  3. Couper les bananes
  4. Eplucher les oranges en prenant soin d'enlever les pépins et retirer les partie blanche de l'orange
  5. Mettre les fruits à un à dans le mixeur
  6. Puis incorporer le yaourt, le sucre et la cannelle
  7. Mixer bien le tout et servir e suite afin de conserver toutes les vitamines de cette boissons

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Posté par coxy_jen à 10:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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